IK WORD GEK HIER.

DRAMATHERAPIE IN CORONA TIJDEN

Je was best oké voordat dit allemaal begon.

Je worstelde met je zelfvertrouwen hier en daar, maar dat was niet nieuw.

Maar toen kwam dit rotte Corona jaar.

Eerst ging het nog wel, maar nu… Er is zoveel gebeurd. En zoveel juist niét gebeurd!

Een bak gevoelens, een bak stress, een bak leegte. En zoveel tijd in je eigen hoofd, zonder afleiding.

Er zijn dagen waarop het wel gaat.

En er zijn dagen dat je er gek van wordt.

Herkenbaar? Lees verder.

VOOR JONGEREN EN VOLWASSENEN IN AMERSFOORT

In de individuele dramatherapie gaan we vier dingen doen:

  1. We uiten gevoelens op een manier dat ze je niet totaal overweldigen. Ik steun je en leer je manieren aan waardoor je minder bang hoeft te zijn voor je gevoelens van boosheid, eenzaamheid en angst.
  2. We creëren overzicht in welke delen je allemaal in je hebt en hoe die met elkaar in conflict zijn. Hoe je jezelf vooruit duwt en naar beneden haalt. We vinden samen manieren waarop je van binnen meer een team kunt vormen. Zo kun je op jezelf bouwen in lastige tijden.
  3. We onderzoeken wat maakt dat deze crisis je zo raakt. Welke kernpijn of zelfs trauma raakt het? We werken eraan dat hoewel deze situatie je aan een eerdere ervaring herinnert, deze nieuwe ervaring beter afloopt.
  4. We gaan op zoek naar plezier en ontspanning. Alles heeft lucht, leven en speelsheid nodig om goed doorheen te komen. Dit kan in je jezelf en op je vierkante meter. Je gaat ontdekken hoe.

VOOR STELLEN EN/OF OUDERS

Wat is deze tijd ook een uitdaging voor stellen. Zoveel tijd met elkaar, aangewezen zijn op elkaar. En voor sommige ook nog in combinatie met je kinderen. De dynamiek in huis is om te snijden zo nu en dan, je komt nauwelijks toe aan jezelf en de zorgen stapelen zich op.

Het effect van de dreiging en maatregelen die je kinderen ervaren door corona, de dreiging die mogelijk ook oud zeer bij jezelf naar boven haalt. Het is een intense en uitdagende tijd die veel van ons vraagt. Daar waar je juist je partner nodig hebt, is daar je lont het kortst en krijg je juist niet wat je nodig hebt.

In de relatietherapie werken we aan:

  1. Hoe vind je elkaar in de berg van thuiswerken, zorg voor kinderen, en nauwelijks externe prikkels.
  2. Hoe herhaal je niet steeds dezelfde ruzie maar heb je oog voor elkaars verlangens en grenzen.
  3. Hoe maak je het leuk en sexy zo nu en dan.

het team

dramatherapeut en trainer om te werken aan zelfvertrouwen authenticiteit en zichtbaarheid

Annet de Boer

Dramatherapeut. 11 jaar gespecialiseerd in het werken aan zelfvertrouwen, kracht en emotionele expressie door middel van theatertechnieken. Lid van de vakvereniging FVB. Werkt met TA (transactionele analyse), psychodrama en lichaamsgerichte technieken.

Volwassenen en jongeren kunnen bij Annet in Amersfoort terecht voor dramatherapie.

Jolanda Klees

Jolanda Klees

(Psycho)dramatherapeut en relatietherapeut. 16 jaar ervaring als dramatherapeut in de GGZ. Lid van de FVB en Stichting EFT-Nederland. Werkt met schematherapie, EFT (Emotionally focused therapy), lichaamswerk en TA (transactionele analyse).

Stellen en/of ouders kunnen bij Jolanda in Bunnik terecht voor relatietherapie.

Maaike Bartelds Gestalt coach

Maaike Bartelds

20 jaar ervaring als hulpverlener en sociotherapeut met jeugd en jongvolwassenen. Nu Gestalt therapeut in opleiding. Ze werkt contextueel wanneer gewenst, oplossingsgericht en met technieken uit Gestalt en theater.

Jongeren kunnen bij Maaike in Amersfoort terecht voor coaching.

We gaan in de therapie doen, ervaren en experimenteren. En terwijl we dit doen, doen we inzichten op. Het is een hele natuurlijke manier voor ons om te leren omdat het met je lijf, gevoel en hoofd tegelijk gaat. Het hoeft niet allemaal via woorden en het hoofd. Lessen ‘landen’ meer omdat je het ervaren hebt en niet alleen bedacht. Uiteraard reflecteren en spreken we wel als onderdeel van de sessies.

In dramatherapie speel je situaties uit, vertolk je delen van jezelf of verplaats je je in een ander. Omdat het een doen-alsof situatie is kun je emoties eruit gooien en je gedragen op manieren die je anders niet zou durven. Je wordt er even niet voor verantwoordelijk gehouden. En dat geeft ruimte om te ontdekken.

Dramatherapie wordt veel in de geestelijke gezondheidszorg gebruikt als aanvulling op gesprekstherapie. Het is dus deel van de reguliere zorg.

NOG EVEN FORMEEL BESCHREVEN

Voor als je het afgelopen jaar last hebben gekregen van:

  • Algehele stress, futloosheid en opgekropte gevoelens
  • Angstklachten
  • Depressieve klachten
  • Burn-out of overspannenheidsklachten
  • Eenzaamheid

Individuele dramatherapie met de doelen:

  • Emotionele expressie en regulatie.
  • Versterken van zelfvertrouwen, zelfzorg en zelfcompassie.
  • Inzicht krijgen hoe dit relatie houdt met trauma en werken aan corrigerende ervaring.
  • Het vinden van plezier en rust.

TIJD, GELD EN PLAATS

Jongeren en volwassenen:

  • Oriënterend telefoongesprek is kosteloos
  • Telefonische therapie/ondersteuning kost €75,- per uur. Er wordt gekeken hoelang de sessie duurt. Soms heb je even een kwartiertje nodig om verder te kunnen.
  • Individuele dramatherapie van Annet de Boer kost €120,- voor 1,5 uur. Locatie Amersfoort.
  • Als je kiest voor een traject van 8 sessies, dan mag je Annet tussendoor ad hoc bellen, appen of mailen als je op dat moment hulp nodig hebt. Dan helpt ze je door een moeilijk moment. Kosten totaal zijn €1000,-
  • Individuele gestalt coaching voor jongeren bij Maaike Bartelds kost €100,- voor 1,5 uur. Locatie Amersfoort.

 

Stellen en/of ouders:

  • Een intakegesprek duurt 45 minuten en de kosten zijn €25,-. Een intakegesprek is altijd vrijblijvend.
  • Het uitwerken van intakeverslag en behandelplan is eenmalig €75,-
  • Relatietherapie kost €121,- incl btw en duurt 1,5 uur. Locatie Bunnik.

 

Check hier of je de individuele therapie vergoed krijgt via je aanvullende verzekering. We zijn lid van de FVB (niet de NFG).

Wil je graag meer informatie of een eerste sessie aanvragen, bel Annet op 0642114270 of mail.

Vakverenigingen

Federatie Vaktherapeutische Beroepen. Jolanda en Annet zijn hierbij aangesloten. Hierdoor wordt individuele therapie vergoed door een aantal aanvullende verzekeringen. Zie deze link.

Nederlandse Vereniging voor Dramatherapie. Jolanda en Annet zijn hierbij aangesloten.

Emotionally Focused Therapy. EFT is een bewezen effectieve methodiek in relatietherapie. Jolanda is lid van Stichting EFT Nederland.
WHAT DOESN’T KILL ME MAKES ME STRONGER.
PS: ONLY IF I TAKE GOOD CARE OF MYSELF IN A CRISIS BY ALLOWING MY PAIN AND NOT LET ADVERSITY HARDEN ME. I BUILD TRUE CONFIDENCE TO RISE ABOVE.