Na meer dan bijna 15 jaar met mensen aan zelfvertrouwen gewerkt te hebben is er één ding wat ik tegen iedereen zou willen zeggen. Dat is: Blijf niet je hele leven luisteren naar je ergste kritiek. En dan heb ik het niet over kritiek van andere mensen, maar over de nare dingen die je tegen jezelf zegt in je eigen hoofd. Ik ben niet goed, slim, mooi, succesvol, waardevol genoeg, dat soort gezelligheid… NOT!
Die zelfkritiek is een belangrijke oorzaak van een gevoel van onzekerheid, angst en minderwaardigheid. Door die zelfkritiek doe je de dingen die je wilt niet, omdat je denkt dat je het niet kan of niet waard bent.
Wat zou het toch fijn zijn als je hier minder last van zou hebben. Leer samen met mij meer over hoe je positiever tegen jezelf kunt praten in plaats van jezelf zo naar beneden te halen. In deze webinar vertel ik mijn eigen verhaal in het loslaten van mijn zelfkritiek, hoor je andermans ervaringen en krijg je veel oefeningen.
Laat je mailadres achter en ontvang de link naar de webinar gelijk, helemaal gratis. Je kunt ook nog even verder scrollen hier en meer lezen over de inhoud van de Webinar en de reviews van andere deelnemers.
Zie je daar! Groetjes Annet
Versterk je authenticiteit, zelfvertrouwen en
zichtbaarheid op een leuke manier
DIT BEN IK. Mensen op hun mooist
– zichzelf –
Inhoud van de webinar
Module 1: Het zelfkritiek beest in de bek kijken: wat is het, welke boodschap heeft het en hoe voelt dat? (20 min)
Na deze module heb je geleerd:
- Hoe het voelt om geen zelfkritiek te hebben.
- Hoe grote impact zelfkritiek heeft op je emoties en lichaam.
- Wat je nu al kunt doen om jezelf te bevrijden van een zelfkritiekaanval.
Module 2: Waar komt het vandaan? Wat is het nut? En hoe kom je ervan af? (20 min)
Na deze module heb je geleerd:
- Waardoor het komt dat je kritische deel zoveel grip op je heeft.
- Hoe je de argumentatie van je criticus over zijn gelijk onderuithaalt.
- Hoe je kritische deel ontstaan is en wat zijn motivatie is.
- Waarom het niet helpt om je zelfkritiek als vijand te zien. Wat is het alternatief?
- Hoe je andere delen van jezelf meer kan gaan zien, zodat die tegenwicht kunnen gaan bieden aan je criticus. Inclusief theoretische onderbouwing.
Module 3: Vrijer leren leven door meer innerlijke regie en zelfvertrouwen. (35 min)
Na deze module heb je geleerd:
- Hoe je leven eruit gaat zien als je naar je criticus blijft luisteren. En wat het alternatief is.
- Welke betere vragen je jezelf beter kunt stellen dan: ben ik goed genoeg? En welke impact die hebben.
- Wat is zelfvertrouwen in het kader van zelfkritiek?
- Hoe versterk je andere delen zodat zelfkritiek minder hoogtij viert?
Module 4: Vier oefeningen voor meer regie, vrijheid en zelfliefde (20 min)
Na deze module heb je geleerd:
- Hoe je het vrije kind in jezelf kunt stimuleren.
- Liefdevol naar jezelf te kijken.
- Hoe je meer regie neemt over je innerlijke dynamiek.
- Welke brief je kunt schrijven naar je kritische deel.
Reacties op de webinar van zelfkritiek naar zelfvertrouwen
- “Supertof! Mooie opbouw van het webinar. Info en oefeningen afgewisseld. Erg fijn, confronterend though.” Martine
- “Heel fijn en waardevol. Fijn op de ervaring en de bewustwording gericht, waardoor het diepere lagen aanraakt. Puur waar het om gaat. Ook heel fijn dat je je eigen persoonlijke verhalen deelt!” Linda
- “Vaak denk ik de enige te zijn die hier mee stoeit, dat is dus duidelijk niet zo. Dat verbreedt mijn horizon.” Sjoerd
- “Hoopvol. Enthousiast. Puur.” Christiaan
- “Erg interessant en fijn om zo middels de oefeningen ook echt te kunnen voelen wat het met je doet.” Tess
- “Even met jezelf bezig, met de ‘negatieve’ kanten, maar ook met de positieve en weggaan met het gevoel dat ze er allebei mogen zijn! Helemaal top!” Renske
- “Heel leerzaam. mooi en oprecht.” Daniëlle
- “Ik vond het heel boeiend en inspirerend, heeft me erg goed gedaan. Ook je eigen verhaal vond ik heel mooi en stimulerend.” Sophie
- “Ik heb er ontzettend veel aan gehad.” Mariska
- ” Geweldig veel beleefd en op een prettige manier onderzocht.” Frederike
Doorbreek de schaamte over je zelfkritiek
Deze gratis webinar is een opname van de webinar die ik in december 2021 live gaf. Deze ‘live ervaring’ maakt dat je ook de reacties van andere mensen hoort op de vragen die ik tijdens de webinar stel. Dat is belangrijk, want zelfkritiek kan in ons eigen hoofd zo privé en geheim zijn. Deze gezamenlijke ervaring van de webinar doorbreekt dat. Je ervaart dat je niet de enige bent en dat hetgeen je tegen jezelf zegt absoluut niet raar is. Dat is ook een van de redenen dat ik zoveel van mijn eigen ervaringen deel.
We hoeven ons niet te schamen voor onze zelfkritiek. Sterker nog, als we dat blijven doen, wordt het alleen maar erger.
De live opname heb ik gemonteerd en in overzichtelijke modules opgedeeld voor je.
Hoe kan je de gratis webinar volgen?
Meld je hieronder aan door je gegevens achter te laten. Nadat je je hebt aangemeld, krijg je een mail met een link. Je bent dan ook automatisch aangemeld voor de maandelijkse nieuwsbrief, zodat je regelmatig meer tips en adviezen krijgt om je zelfvertrouwen te vergroten. En je kijkt door mijn ogen mee met de cursussen die ik geef! Daarnaast blijf je op de hoogte van onze geplande cursussen.
Webinar volgen:
- Leg 10 losse A4-tjes of A5-tjes en een pen klaar, want die heb je nodig.
- Neem er echt de tijd voor en doe mee met de oefeningen. Dit maakt de webinar veel effectiever dan wanneer je alleen passief luistert.
- Duur: 1 uur en 40 minuten.
Aanmelden voor de gratis webinar!
Laat hieronder je gegevens achter om je aan te melden voor de gratis webinar. Je schrijft je hiermee automatisch in voor de nieuwsbrief (1 keer per maand), uitschrijven kan elk moment.
I LOVE ME, AND YOU.
