Van zelfkritiek Naar speelsheid
Van onzekerheid Naar kracht
Van verlegenheid Naar met gemak in het middelpunt staan
Van geremdheid Naar expressie
Van maskers voor Naar zichtbaarheid
Van stoerdoenerij Naar authenticiteit
Van piekeren Naar doen
Wil je dit ervaren? Lees dan meer over deze zelfvertrouwencursus.
Door middel van theateroefeningen werken we op een positieve manier aan zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. Een leuk, veilig, creatief en daadkrachtig proces met een mooie presentatie als resultaat.
Tijdens de zelfvertrouwen booster gaan we in 11 bijeenkomsten aan de slag met deze onderwerpen
We werken op een leuke manier aan persoonlijke ontwikkeling door theater als middel in te zetten. Verwacht in deze training persoonlijk uitgedaagd te worden en verder te komen in je ontwikkeling, maar ondertussen ook veel plezier te hebben. Het gaat er bij I Love Me niet om dat je de sterren van de hemel acteert. De theateroefeningen die we doen zijn een middel om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
We beginnen elke les met een aantal eenvoudige oefeningen om los te komen. En zo leren we elkaar als groep ook beter kennen. In de theateroefeningen die daarop volgen gaan we improviseren, we spelen verschillende personages, we maken scènes en we doen verbale en non-verbale oefeningen. In iedere oefening valt iets te leren op het gebied van zelfvertrouwen, authenticiteit en zichtbaarheid. Elke bijeenkomst sluiten we af met een moment van reflectie.
De zelfvertrouwenbooster sluit af met een presentatie. Het experiment om je nieuw gevonden gemak en vrijheid vast te houden als de buitenwereld komt kijken. Een krachtige stap naar de praktijk. Voor deze presentatie mag je publiek uitnodigen. Ervaar de kick van het applaus!
Deelname aan de presentatie is vrijblijvend.
Denk je bij de cursusbeschrijving: “Ja, leuk! Maar te spannend voor mij.”? Bedenk je dan dat de cursus juist voor jou bedoeld is!
Er zijn meer deelnemers zoals jij, die voor een groep staan, theater en improviseren totaal niet gemakkelijk vinden. Veel mensen vinden het spannend om zich op te geven. Als je je twijfels wilt overleggen, voel je dan vrij om eerst contact op te nemen met een van ons.
Er is ook altijd een deel van de groep die met expressie, voor een groep staan en dergelijke niet zo’n moeite heeft. Misschien geldt dat juist ook voor jou. Je hebt je sociale babbel wel klaar. Misschien ligt jouw uitdaging meer in jezelf écht laten zien, je masker durven afzetten, meer leren voelen en vanuit je gevoel reageren. Ook dan ben je zeker op je plek in de groep!
Het programma wordt rustig opgebouwd en bijna iedereen vindt het na de eerste bijeenkomst leuk en goed te doen. De nadruk ligt op uitdagingen aangaan met jezelf en experimenteren met gedrag in de oefeningen. We wakkeren een lerende, durvende en experimenterende houding aan, in plaats van denken in goed en fout gedrag of prestatie. Zeker als je zelfkritisch of faalangstig bent is dit wennen, maar het blijkt altijd bevrijdend.
We zijn een deskundig team van begeleiders die er alles aan doen zodat jij je op je gemak voelt. De groep bestaat uit maximaal 12 personen. De cursus heeft met 11 bijeenkomsten een zorgvuldig opgebouwd programma.
Dit hebben onze deelnemers ervaren
Heb je last van een van de onderstaande zaken? Dan is dit de manier om je zelfvertrouwen een positieve boost te geven!
Geremdheid
Zelfkritiek
Emoties verbergen
Presentatieangst
Perfectionisme
Onzekerheid
Faalangst
Teveel in je hoofd zitten
Verlegenheid
Moeilijk grenzen stellen
Jezelf verstoppen achter
een masker
Twijfel je of de zelfvertrouwen booster wat voor jou is? Overleg vrijblijvend.
De cursussen zijn nu in volle gang! Wil je er de volgende keer ook bij zijn? Bekijk hieronder opkomende cursussen! De Zelfvertrouwenboosters worden vanaf maart 2020 weer gegeven in Amersfoort, Utrecht, Leeuwarden en Den Haag. Vanaf september is de volgende cyclus en doen ook Den Bosch en Amsterdam weer mee. Januari 2021 start de Zelfvertrouwenbooster ook in Eindhoven. Neem gerust contact op voor vragen.
5 maart t/m 28 mei 2020 (30 april en 21 mei niet ivm vakantie). 11 donderdagen, 19.30-21.30 uur.
Zaalenzo, Kalverdijkje 77c.
E495, E395,- – KORTING – (bij inschrijving staat nog wel E495,-, maar als je de factuur van Emiel afwacht dan kun je deelnemen voor E395,-)
1 april t/m 17 juni 2020 (29 april niet).
11 woensdagavonden van 19.45 tot 21.45 uur.
Concordiastraat 68, Utrecht.
E495,-
7 april t/m 30 juni 2020. (28 april en 5 mei niet ivm vakantie)
11 dinsdagavonden van 20.00 – 22.00 uur.
Het Koorenhuis, Prinsegracht 27 Den Haag.
E 495,-
(De cursus die in januari 2020 start is reeds vol)
E495,-
De groep die in januari van start gaat zit vol.
E495,-
Deze cursusgroep zit vol. Als je je aanmeld kom je op de wachtlijst en krijg je bericht als er voor de start nog een plaats vrij komt.
September 2020 start hier weer een cursus. Data volgen. Mail Malu als je interesse hebt.
(die van april is wegens omstandigheden geannuleerd)
Januari 2021 start hier een cursus. Data volgen. Mail Lotte als je interesse hebt.
Bij de cursus werken we in het hier en nu. Daarin gaan we onze comfortzone vergroten. Dat betekent dat we het verleden met rust laten. Verder kijken we naar zelfvertrouwen en authenticiteit in zijn geheel, niet naar één specifiek onderdeel. Enorm leuk als je meedoet!
De Boostercursus werkt heel goed als we met zijn allen elke les weer een stap kunnen zetten. Dan komt iedereen in een lekkere flow. Als je nu al weet dat je agenda of je hoofd te vol zit, en je daardoor meer dan twee lessen mist, is een ander moment waarschijnlijk geschikter voor je om deel te nemen.
Wat de cursus anders maakt dan een theatercursus, theatersportcursus of andere acteerlessen is dat je in die cursussen de focus ligt op beter leren acteren. Het krijgen van meer zelfvertrouwen is dan een eventueel bijproduct. Bij deze ‘zelfvertrouwencursus’ is acteerkwaliteit geen prioriteit. Je krijgt wel meer vrijheid in spelen en voor groepen staan. Er zijn ook geregeld mensen die met de zelfvertrouwenbooster beginnen en daarna wel naar een ‘gewone’ toneelcursus durven.
